فأولاً وقبل كل شيء، قد يكون الطلاق مؤلماً وصعباً بشكل لا يصدق على صحتك العقلية، والاكتئاب المرتبط بالطلاق حقيقي وموجود في معظم الحالات، لكن في الحقيقة توجد طرائق عدة يمكنك من خلالها الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية بعد الطلاق؛ إذ تُعَدُّ استشارات الطلاق خياراً ممتازاً إذا شعرتَ أنَّك تعاني من اكتئاب ما بعد الطلاق أو أنَّك تكافح بشدة من أجل المضي قدماً، وهذا المقال يساعدك على معرفة كيف يمكنك التغلب على اكتئاب ما بعد الطلاق.
وفي كثير من الأحيان لا يدرك الرجال أنهم في علاقة فاشلة حتى تطلب زوجاتهم الطلاق.
الاستشارة قبل الزواج.. كيف تساعد الشريكين على التخطيط للمستقبل ومنع الخلافات؟
التفكير السلبي: إذ تحاصرها الأفكار السلبية عن نفسها وعن العالم وربما عن فكرة الزواج كاملة.
بمعنى آخر ، يمكن أن تظهر على الشخص الذي تعرض للطلاق "أعراض المرض". يمضي كولمان أيضًا في القول إن هذه الأعراض يمكن أن تأتي في شكل "ذكريات الماضي".
قد يكون الطلاق ناجحا أحيانا، ونحن لا نقول شيئا وهميا، وفي الواقع تجارب عديدة لأزواج وزوجات نجحوا وهم منفصلون في تحقيق ما لم يستطيعوه وهم مجتمعون، وكان هذا هو الأفضل للجميع؛ حيث اختفت الملاعنة والمشاحنة والصراع بما يسمح للجميع أن يعيش في سلام ووئام.
بعد الطلاق، قد تشعر بالعزلة. ابحث عن فرص للتواصل مع الآخرين، سواء من خلال مجموعات الدعم، أو الأنشطة الاجتماعية، أو التطوع.
احتساب النعم: بعد الطلاق، من السهل التركيز على ما فقدناه، لكن إذا قررنا التركيز على النعم التي لا زلنا نتمتع بها، مثل الصحة والأصدقاء والفرص الجديدة، يمكن أن نجد السلام الداخلي، كتابة النعم اليومية قد تساعد في تغيير نظرتنا للحياة.
إذن، إليك بعض الأشياء التي يجب عليك تضمينها في سيرتك نور الامارات الذاتية...
الطلاق بواسطة القاضي : وذلكعن طريق قيام القاضي بطلاق المرأة من زوجها وذلك في حالات مثل إذا كان الزوج غائب عن الزوجة ولا يعرف مصيره، أو في حالة هجرها الزوج لمدة طويلة بدون الانفاق عليها ، أو في حالة زواج المرأة العربية من أعجمي وبحظور وإليها ، فإذا ذهب قريب لها من المقربين مثل إبن عم أو إبن خال وتقدم إلى القضاء ويعترض على الزواج فإن القاضي يطلقها .
إذا كنت تعتمد مالياً على زوجك من قبل ، فستجد الآن أن هذا هو الوقت المثالي لمتابعة حياتك المهنية.
يجب أن تتحلي بالصبر عند البحث عن الوظائف والتقدم إليها، وتعاملي نور كل مقابلة على أنها تجربة تعليمية، حتى إذا لم يتم قبولك، فلا بأس بذلك فربما ستقبلين في المقابلة التالية.
يمكن أن يكون فقدان علاقة مهمة أحد أصعب تحديات الحياة. الطلاق أو الانفصال ، على وجه الخصوص ، يزيد من خطر تعرض الشخص لأعراض نفسية مؤلمة .
مواضيع ذات صلة بـ : نفسية المرأة بعد الطلاق حضانة الأطفال بعد الطلاق ما عدة الطلاق آثار الطلاق على المجتمع أسباب الخيانة الزوجية عند الرجل أسباب الطلاق المبكر حضانة البنت بعد الطلاق في السعودية ما هي الصدمة النفسية الزوار شاهدوا أيضاً